Perjuangan Yang Memperjuangkan

Tidak ada kata-kata tidak mungkin sebelum kita mencobanya, tetap percayalah dari setiap usaha tidak akan ada yang sia-sia, semua akan menjadi indah pada waktunya....

Untuk meraih sukses tak ada yang instan, semua butuh proses dan perjuangan..

Perkataan orang tua memang tidak selalu benar bagi anak-anaknya, tapi perkataan orang tua

Drum/Marching Band "SHOUTUSSALAAM" MTs MINAT KESUGIHAN - CILACAP

Drum/Marching Band Shoutussalaam MTs MINAT KESUGIHAN

Drumband merupakan salah satu jenis seni bermusik yang sudah bermula dari tradisi purba sebagai kegiatan yang dilakukan oleh beberapa musisi yang bermain musik secara bersama-sama dan dilakukan sambil berjalan untuk mengiringi suatu perayaan ataupun Manusia tidak bisa lepas dari seni, terutama seni musik yang memanjakan telinga kita. festival. Di Indonesia, budaya drum band merupakan pengembangan lebih lanjut atas budaya drum band yang sebelumnya berada di bawah naungan organisasi PDBI (Persatuan Drum Band Seluruh Indonesia) yang dibina oleh Menpora (Menteri Pemuda dan Olah Raga). 

Tebakan Lucu Bikin Ngakak

Kumpulan Tebakan Lucu Bikin Ngakak Banget,  tebakan lucu ini selain lucu juga bisa mengasah otak meski dengan jawaban yang unik dan lucu. So, coba deh berikan sms lucu dengan tebakan lucu yang bisa saling menjawab dengan jawaban-jawaban konyol.Kemudahan internet kembali lagi ditemukan, karena dalam dunia intyernet kita bisa menemukan berbagaoi macam koleksi tebakan lucu yang bisa mengundang tawa. Sama seperti halnya temnpat kami, yang hari ini akan memberikan tebakan lucu untuk anda semuanya. Tebakan lucu yang akan kami berikan bisa diberikan kepada keluarga saat berkumpul, nongkrong bareng sahabat atau juga bisa bercanda dengan sang kekasih.

5 Tips Cinta Dalam Merayu Cewek

Tidak setiap cowok didunia dapat mendapatkan cinta dari si cewek. Karena ceweklah yang paling utama menentukan apakah anda pantas menjadi cowok idaman atau tidak.

Beberapa hal yang membuat anda (cowok) gagal mendapatkan si dia :

1. Sifat kekanak-kanakan

Nggak ada cewek yang suka melihat anda kekanak-kanakan. suka ngambek, suka ribut, suka cari masalah, tergantung orang lain, dsb.

2. Ngebadut

Banyak teman-teman saya yang berprofesi sebagai playboy :) . Mensarankan untuk tidak ngebadut di depan cewek. Pertama aku juga bingung. Maksudnya apa ngebadut. Apa jadi badut betulan? tampang saya emang nggak cakep-cakep amat sih bahkan cenderung jelek, tapi kalau mirip badut…nggak deh..

Mengalah Cinta Demi Sahabat

Aku adalah seorang remaja yang baru berusia 13 tahun. aku sekolah di suatu sekolah menengah pertama. disini aku mempunyai 4 teman baik, yaitu arumi, shella, putri, dan yasmine. kami sangat kompak.pada suatu hari ada praktek pelajaran di kelasku, dan semua perebuatan untuk pertama. dan aku sudah mengambil ancang* untuk lari, dan duduk di bangku meja guru. lalu aku pun berlari, dan sampai, namun, ketika aku duduk, seseorang juga duduk di bangku itu. yap, kami berdua duduk di bangku yg sama. ternyata seseorang yg duduk itu adalah reza. pada saat itu, kami saling memandang, aku merasakan ada sesuatu yang aneh saat itu, hatiku terasa terkena setrum. 

SELAKSANA RINDU DARI PESANTREN

Matahari pagi menyentuh pipiku. Berpendar pasi, seperti juga dedaunan. Sepi. Aku merentangkan kedua tanganku lebar-lebar, berharap aku bisa terbang dan menikmati seluruh ciptaan Tuhan dari atas sana. Mataku belum terbuka sepenuhnya, tapi tiba-tiba aku menatap sebuah amplop berwarna jingga di depan pintu kamarku. Kuambil lalu kubaca untuk siapa surat ini. Aku tersentak, surat ini untukku. Di sana terpampang jelas namaku, “untuk : VIDIANO LUCAS JOSEPH”.           

Cermin seekor Burung

Ketika musim kemarau baru saja mulai. Seekor burung pipit mulai merasakan tubuhnya kepanasan, lalu mengumpat pada lingkungan yang dituduhnya tidak bersahabat. Dia lalu memutuskan untuk meninggalkan tempat yang sejak dahulu menjadi habitatnya, terbang jauh ke utara, mencari udara yang selalu dingin dan sejuk.

Benar, pelan pelan dia merasakan kesejukan udara, makin ke utara makin sejuk, dia semakin bersemangat memacu terbangnya lebih ke utara lagi.

Terbawa oleh nafsu, dia tak merasakan sayapnya yang mulai tertempel salju, makin lama makin tebal, dan akhirnya dia jatuh ke tanah karena tubuhnya terbungkus salju.

AKU CINTA SAHABATKU

Angin sore menerpa wajahku yang sedang asyik-asyiknya melamunkan hal yang ga tau kenapa bisa aku lamunin. Hal ini tuh udah bikin aku galau belakangan ini. Ya, apa lagi kalau bukan jatuh cinta. Jatuh cinta udah ngebuat aku kaya orang bego. 

Tiap kali aku makan, wajah dia tuh selalu muncul, ngebayang-bayangin tiap langkah aku ke sekolah, dia tuh bagaikan bintang untukku, slalu nemenin tokoh 'aku' dalam mimpi aku. Sebenernya sih dia tuh temen chattingan facebook aku, dia tuh slalu ada kalau aku lagi sedih, ada masalah, juga kalau aku seneng, dia slalu ada buat jadi tempat berbagi kesenangan.  

Sejarah Valentine

Berikut ini adalah beberapa penggal riwayat atau sejarah Valentine yang saya kutip dari berbagai sumber, yang awalnya saya hanya bermaksud untuk sekedar keperluan pribadi, hanya sekedar nambah pengetahuan saja. Tapi saya pikir mungkin di antara anda juga memerlukannya, karena itu saya susun disini supaya saudara-saudara saya juga bisa membacanya. Seperti apa kisahnya? simak saja langsung di bawah ini:

Sebelum Mengatakan Kata Cinta Pada Pasangan

Perasaan cinta memang tidak harus selalu diungkapkan melalui kata-kata. Tetapi, hubungan akan makin mantap jika Anda dan pasangan juga mengatakannya secara eksplisit. Sebelum mengatakan “Aku cinta kamu” pada pasangan ada empat hal yang harus Anda pertimbangkan. Terutama jika Anda yang mengungkapkannya terlebih dulu dari pasangan

Cara Sederhana Menjalin Hubungan Dengan Pasangan Lain

Persahabatan dapat membuat Anda memutuskan untuk menjalin pergaulan dengan pasangan lain. Namun, hal itu kadang sulit dilakukan, karena tidak semua pasangan lain dapat bergaul baik dengan Anda. Les dan Leslie Parrot, dalam bukunya berjudul Questions Couple Ask, menyebutkan

Beberapa cara sederhana untuk menjalin hubungan dengan pasangan lain:

Rencanakan jalan keluar sederhana.

Ambillah sedikit inisiatif untuk mengkoordinasikan kegiatan atau pergi berakhir pekan dengan pasangan lain. Cara ini dinilai dapat menghidupkan kembali persahabatan dengan cepat. Inisiatif kecil dapat memberikan hasil lebih besar.

Jangan Tertipu Mitos tentang Selingkuh!

Anda mungkin tak akan menyangka, ternyata banyak di antara orang-orang di sekitar Anda yang berselingkuh. Menurut laporan mengenai perilaku seksual oleh National Opinion Research Center pada tahun 2006, hampir seperempat dari pria menikah dan 13 persen perempuan menikah memiliki affair. Atau, Anda mungkin masih ingat penelitian yang dilakukan di Indonesia beberapa tahun lalu yang menyatakan bahwa 1 dari 3 pria berselingkuh.

Dalam kenyataannya, selingkuh itu sendiri sering kali tidak seperti yang dibayangkan atau diperkirakan orang. Misalnya begini, Anda terkejut ketika mendapati suami seorang teman berselingkuh, padahal tampaknya pasangan tersebut sangat berbahagia. Banyak hal mengenai selingkuh yang ternyata sekadar mitos. Anda ingin tahu beberapa di antaranya?

Hormon memengaruhi kesetiaan

Perempuan yang memiliki oestradiol (hormon seks, sering dikaitkan juga dengan kesuburan) yang tinggi cenderung akan melakukan perselingkuhan, demikian menurut sebuah studi yang dilakukan para peneliti di The University of Texas di Austin. Perempuan dengan oestradiol yang tinggi akan merasa lebih menarik, dan cenderung ingin menggoda, mencium, dan memiliki affair serius dengan pasangan baru. Kadar oestradiol ini dikaitkan secara negatif dengan kepuasan perempuan dengan pasangannya yang utama. Para peneliti mengatakan bahwa penemuan itu menunjukkan perempuan yang sangat subur tidak mudah dipuaskan oleh pasangan jangka panjangnya, dan terdorong untuk mencari pria yang lebih menarik. Meskipun demikian, mereka cenderung tidak akan memuaskan dorongan negatif ini dan tetap monogamis. 

Selingkuh selalu melibatkan seks

Ternyata tak selalu begitu, ungkap Scott Haltzman MD, profesor klinis di Brown University, dan penulis buku The Secrets of Happy Married Men. Selingkuh juga bisa terjadi pada tingkat emosional, tanpa kontak seksual. "Pertemanan bisa berkembang menjadi perselingkuhan emosional ketika terjadi keintiman emosional, ketegangan seksual, dan dirahasiakan di luar pernikahan," kata Dr Haltzman. Selingkuh secara emosional inilah yang justru paling ditakuti kaum wanita. 

Orang selingkuh karena kehilangan cinta

Menurut Dr Haltzman, affair bisa terjadi karena seseorang merasa tidak lagi mencintai pasangannya. Perlu Anda ketahui. "Mereka mungkin tidak bahagia pada saat itu, tapi tidak berarti cinta sudah tidak ada lagi," katanya. Alasan selingkuh sering kali mengarah pada masalah lain pada hubungan seseorang, misalnya suami yang butuh dorongan ego dari seorang perempuan yang bukan istrinya, atau istri yang mencari perhatian yang tidak didapatnya di rumah.

Pria hanya selingkuh dengan perempuan yang lebih muda dan lebih cantik daripada pasangannya

Lihatlah Pangeran Charles dan Camilla Parker Bowles, atau Ray Sahetapy ketika digugat cerai Dewi Yull karena menjalin hubungan dengan wanita yang lebih tua darinya. Ketidaksetiaan tidak selalu harus dikaitkan dengan sosok yang lebih muda dan lebih cantik. Suatu affair sering kali berangkat dari masalah dalam hubungan seseorang saat itu, demikian menurut Matt Titus, pakar relationship dan penulis buku Why Hasn't He Called?. "Orang selingkuh karena mencari sesuatu yang tidak dimiliki suami atau pasangannya," paparnya. 

Sekali selingkuh, selamanya akan selingkuh

Titus mengatakan, ketika seseorang belajar dari kesalahannya, ia akan melihat akibat dari perbuatannya. Seorang pria yang pernah berselingkuh dan menyebabkannya bercerai, mengatakan telah merasakan konsekuensi dari ketidaksetiaannya, dan menjadi dewasa secara emosional dari pengalamannya tersebut. Ketika akhirnya ia menikah lagi, ia merasa diberi kesempatan kedua. "Aku tak akan pernah lagi selingkuh dari istriku. Jadi, stigma 'sekali selingkuh selamanya akan selingkuh' itu tidak selalu benar," katanya. 

Perkawinan pasti bubar saat terjadi perselingkuhan

"Affair tidak selalu harus menghentikan hubungan dalam perkawinan itu," ujar Dr Haltzman. "Affair itu justru bisa menjadi semacam wake up call." Artinya, jika Anda mampu mengambil hikmahnya, affair yang dilakukan suami bisa Anda tanggapi dengan menyadari bahwa mungkin telah terjadi masalah dalam hubungan Anda. Lalu, jadikan momen ini untuk membuka dialog mengenai masalah tersebut.

Selingkuh satu kali sama saja dengan suatu "affair"

Rhonda Fine PhD, pakar seksologi klinis, tidak sependapat dengan hal ini. "Satu kali perselingkuhan memang bisa merusak kepercayaan dalam hubungan perkawinan Anda, tetapi affair akan menetap jauh lebih emosional daripada kencan semalam," tutur duta The American Academy of Clinical Sexologists ini. Saat melakukan one night stand atauaffair, artinya Anda tidak menghargai pasangan dan janji pernikahan. Namun affair yang berlangsung lama bisa mengarah ke keintiman emosional. 

Perempuan tidak mungkin selingkuh

Hm... kenapa tidak, kata Dr Fine. "Ketika perempuan makin terlibat dalam dunia kerja, dan sering melakukan perjalanan dinas, mereka akan lebih sering menghadapi situasi yang mendorong mereka untuk selingkuh," kata Dr Fine. Menurutnya, hal ini juga disebabkan perempuan lebih mudah melakukan bonding daripada pria. Ketika mereka bekerja bersama pria secara intens, mereka akan merasa menemukan relasi emosional. 

Pria selingkuh karena mereka tidak mendapatkan cukup kasih sayang dari rumah 

Ada banyak alasan mengapa orang berselingkuh. Hal itu tak selalu berhubungan dengan ketertarikan dengan orang lain. Menurut Dr Fine, orang berselingkuh karena mereka egois, tidak dewasa, atau narsisistik. Mereka senang merasakan sensasinya, atau drama yang mungkin tercipta. Mereka mendahulukan kepentingannya dibanding yang lain, dan jarang menyalahkan diri sendiri bila perselingkuhan terjadi. 

Selingkuh terjadi karena krisis paruh baya

Dalam suatu jajak pendapat secara online yang dilakukan Wisconsin Public Radio, lebih dari separuh responden mengatakan, krisis paruh baya adalah pengalaman yang sangat menimbulkan depresi dan merenggut keberanian. Memang beberapa pria memasuki usia paruh baya, dan memiliki affair sesudahnya. Namun, pria yang lain akan memulai kebiasaan minum alkohol terlalu banyak, atau menjadi depresi secara klinis. Kalau sudah begini, ia harus menjalani konseling.

Orang yang selingkuh tak ingin kepergok

Justru sebaliknya, kata Dr Haltzman. "Ada juga orang yang sengaja melakukannya sedemikian rupa sehingga pasangan mereka memergokinya," tukasnya. Entah itu dengan meninggalkan bekas lipstik di kerah kemeja, atau membiarkan e-mail terbuka pada komputer di rumah. Pendek kata, meninggalkan jejak di mana-mana. Sering kali hal itu merupakan suatu sinyal permintaan bantuan. Ada orang yang menunjukkannya dengan sangat jelas karena mereka ingin berhenti tapi tak tahu caranya.

Kalau Sudah Cinta, Semua Masalah Ada Solusinya?

Cinta itu segalanya. Dengan cinta, pasangan bisa mengatasi berbagai gesekan dalam hubungannya. Pandangan yang mungkin terkesan kuno ini bukan sekadar romantisme picisan. Cinta nyatanya memang punya kekuatan, karena cinta adalah bentuk penerimaan, kepedulian, romantisme, ikatan emosi, spiritual, saling berbagi yang hadir dalam sebuah hubungan berpasangan.

Butuh bukti? Saat konseling pranikah, pembahasan mengenai cinta lebih penting dan menjadi prioritas. Selanjutnya seks dan cara pasangan mengatur keuangan menjadi isu berikutnya. Mengapa? Karena pemahaman mengenai penerimaan, rasa peduli, romantisme inilah yang akan menguatkan pasangan suami istri dalam menjalani kehidupan rumah tangga nantinya. Setiap pasutri akan mengalami friksi, dan dengan pemahaman mengenai pentingnya cinta dalam relasi berpasangan akan menguatkan hubungan keduanya.

"Friksi dalam relasi pasangan menikah tetap ada, namun ada dasar yang pasangan pegang, ada sesuatu yang indah dan harus dipertahankan. Dengan memahami arti cinta saat konseling pranikah, saat menikah, pasangan bisa menikmati dan menjalankan pernikahan, dengan berbagai masalah yang datang," jelas dr Heru Oentoeng, SpAnd, dokter spesialis andrologi, saat bincang-bincang di Klinik Angsamerah mengenai "Sex, Love and Human Brain", Jumat (11/2/2011) lalu.

Contoh sederhana lain bisa menyontek film No Strings Attached mengenai hubungan teman tapi mesra (TTM) yang dijalani Adam (diperankan oleh Ashton Kucther) dan Emma (Natalie Portman). Pada akhirnya hubungan mereka berujung pada komitmen karena muncul cinta pada keduanya. Kisah ini memang hanya di film drama komedi, namun bukan berarti tak bisa ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Boleh jadi Anda mengalami sendiri dalam kehidupan nyata.

Pada awalnya, seks menjadi penyatu hubungan perempuan dan laki-laki ini, namun pada akhirnya keduanya membutuhkan afeksi, bukan sekadar hubungan fisik. Keinginan saling menatap, memeluk, dan mengungkapkan perasaan menjadi kebutuhan. Kisah ini menjadi bukti perempuan dan laki-laki bisa menikmati seks tanpa cinta, namun akhirnya menyerah pada kekuatan cinta yang akan bertahan selamanya daripada sekadar kepuasan fisik.

Masih butuh bukti? Perhatikan saja bagaimana pasangan tetap bertahan meski salah satunya sakit bahkan lumpuh. Episode "Atas Nama Cinta" di Kick Andy beberapa waktu lalu menggambarkan bagaimana kekuatan cinta membuat pasangan menikah bertahan. Pernikahan adalah perjanjian untuk hidup bersama, saling menjaga atas nama cinta, termasuk bertahan ketika salah satu pasangan harus menerima kenyataan sakit berkepanjangan.

Pesan inilah yang ingin disampaikan acara bincang-bincang yang mendatangkan pasangan yang bertahan karena cinta. Seperti kekuatan Tari Menayang merawat suaminya, Victor Menayang, yang terserang stroke sejak 2005, dan belum pulih kesadarannya hingga kini. Begitupun dengan Tamy Ferrasta, istri dari presenter Ferrasta Soebardi alias Pepeng. Sejak 2005 Pepeng terserang penyakit multiple schlerosis, sebuah penyakit yang menggerogoti saraf pusat dan melumpuhkan badan. Alhasil enam tahun terakhir Pepeng menghabiskan waktunya di tempat tidur. Kedua perempuan ini, dengan cintanya, mendedikasikan waktu untuk merawat sang suami. Relasi berpasangan yang dibangun dengan fondasi kuat sebelum pasangan sakit menjadi kekuatan dalam menjalani kehidupan yang tidak biasa ini.

Pakar penyembuhan holistik dan praktisi yoga, Martine Cassagrande, menjelaskan pasangan bisa memandu otak menghadirkan cinta dalam hubungannya. Caranya dengan mengusahakan menjadi lebih baik lagi, menerima apa yang ada, dan melakukan perubahan.

"Anda yang mengontrol semuanya, dengan menerima dan melakukan perubahan agar hubungan lebih baik lagi," jelas Martine. Sikap menerima pasangan menurutnya menjadi penting, karena meski menikah, baik suami maupun istri, bagaimanapun adalah individu yang berbeda. 

Membangun perasaan cinta juga membutuhkan strategi, lanjutnya. Kiatnya, pasangan perlu saling mendengarkan, saling mengenali, dan menerima kepribadian masing-masing yang berbeda. Bahkan, hubungan cinta pun dibangun dengan negosiasi termasuk bernegosiasi dengan diri sendiri.

"Maafkan pasangan jika tak melakukan apa yang Anda inginkan. Suami tak harus selalu melakukan cara Anda, begitupun sebaliknya. Katakan kepada diri sendiri bahwa pasangan menyintai Anda meski dia tak melakukan apa yang Anda mau," papar Martine. Memaafkan pasangan, meyakini bahkan mengatakan pada diri sendiri bahwa pasangan menyintai Anda saat si dia tak pernah mengungkapkan cinta, juga menjadi bentuk negosiasi lainnya.

"Jika Anda berhasil menjalani hubungan, dengan saling mendengatkan, Anda akan menikmati hubungan berpasangan yang menenangkan," lanjutnya

http://female.kompas.com

5 S untuk Hidup Sehat dan Bugar

Hidup sehat dan bugar hingga usia lanjut. Bagaimana bisa menikmati dan menjalani hidup bila tubuh tidak sehat? Namun, dengan tekanan pekerjaan dan tuntutan hidup membuat kita sulit dan tertantang untuk menjaga pola hidup agar tetap sehat dan seimbang. Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK menyarankan pedoman 5 S untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh hingga usia lanjut.

"Saya seringnya mengatakan hidup sehat dan bugar, tak hanya hidup sehat. Hidup sehat dan bugar artinya melakukan pola hidup yang benar-benar menunjang kesehatan hidup Anda. Caranya, dengan memperhatikan 5 S. Makan sehat, berpikir sehat, istirahat sehat, aktivitas sehat, dan lingkungan yang sehat," jelas dr Samuel saat peluncuran kampanye Mulai Hidup Sehat dari Sekarang dari Danone Aqua, Rabu, 16 Maret 2011, di Djakarta Theatre, Jakarta.

Menurut dr Samuel, Indonesia adalah negara berkembang, yang membuat seluruh lapisan masyarakatnya sedang berupaya untuk menjadi lebih baik dalam segala hal. Upaya-upaya tersebut membuat masyarakat sibuk dan lupa untuk berolahraga maupun menjaga pola makan yang sehat. Waktu yang sempit pun mengkontribusikan pola hidup yang kurang sehat.

Meski terlihat simpel atau klise, tetapi 5 S tadi bukan hal yang mudah dilakukan jika tidak ada komitmen dalam diri. Karena itulah Aqua meluncurkan kampanye Mulai Hidup Sehat Dari Sekarang. "Karena hidup sehat dari sekarang itu seperti tabungan yang akan dirasakan di usia lanjut nanti, dan untuk menjalankannya butuh komitmen serta kesiapan dari dalam diri untuk melawan kebiasaan-kebiasaan yang buruk bagi kesehatan," jelas dr Samuel.

Makan sehat itu, menurut dr Samuel dilakukan dengan mengatur waktu makan yang baik, menjaga jumlah makanan yang cukup, mengatur makanan sesuai kebutuhan, menjaga dan mengasup jenis makanan yang sehat, serta memastikan jadwal makanan teratur. Berpikir sehat adalah menjaga pikiran tetap positif karena pikiran negatif atau stres, seperti jamak diketahui, akan berdampak pada kesehatan tubuh. Beristirahat sehat adalah dengan memperhatikan waktu dan kualitas istirahat agar tidak kurang, baik dengan jumlah istirahat yang berkisar antara 6-8 jam semalam, juga kualitas tidur harus terjaga. Aktivitas sehat adalah bagaimana mengatur pola gerak dan aktivitas fisik yang cukup dan menyehatkan. Lingkungan sehat, tentu merupakan upaya menjaga agar lingkungan tetap bersih dan sehat.

"Tidak terlalu sulit untuk memulainya. Pola hidup sehat dan bugar bisa dimulai dengan mengasup air minum yang berkualitas. Karena seringkali kita tidak menyadari tubuh kita sedang mengalami dehidrasi. Pria dan wanita berbeda tingkat dehidrasi ringannya. Dehidrasi bisa memengaruhi tiga hal dalam tubuh; aspek kognisi (daya pikir), aspek fisik, dan suasana hati. Kebiasaan minum sangat umum dilupakan. Padahal, adalah hal yang penting, karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan. Termasuk otak yang butuh cairan untuk berproses," jelas dr Samuel.

Namun, dr Samuel mengingatkan, supaya berfungsi tepat dan baik bagi tubuh, pemilihan air minum berkualitas sangat diperlukan. "Unsur air adalah H20, tetapi itu saja belum cukup untuk tubuh. Dalam tubuh ada kandungan lain, yakni mineral yang disebut juga elektrolit. Hal ini harus dijaga supaya otot bisa terus bergerak. Mineral yang diperlukan antara lain, natrium, kalium, khlor, dan lainnya," papar dokter yang sering menjadi nara sumber dalam acara-acara kesehatan itu. 

Dr Samuel mengingatkan bahwa nasihat untuk minum 2 liter air per hari adalah hal yang bagus, namun bukan berarti minum sebanyak itu dalam sekali waktu. "Pastikan Anda minum air yang cukup dalam sehari. Persering minum sebelum merasa haus. Sedikit demi sedikit, jangan dalam jumlah banyak sekaligus. Jadikan kebiasaan. Lakukan hal ini selama 6-8 minggu secara ketat, lama kelamaan akan terjadi otomatis," pungkasnya lagi

http://female.kompas.com

Mengapa Pria Jarang Menatap Mata Saat Ngobrol?

Pernah berbincang dengan seseorang yang tak membalas tatapan Anda sepanjang perbincangan? Beragam pikiran bermunculan di pihak kita saat berbicara dengan orang yang tak membalas tatapan mata, seperti, "Apakah dia benar-benar mendengarkan?" atau "Dia niat berbincang sama saya atau tidak, ya?"

Dr Audrey Nelson, pelatih dan pembicara mengenai komunikasi mengatakan, kontak mata adalah salah satu bentuk komunikasi nonverbal terkuat dalam komunikasi manusia. Namun, ternyata ada perbedaan mengenai kebiasaan menatap mata lawan bicara antara pria dan wanita, berikut arti dari tatapan itu.

Menurut studi yang dilangsungkan oleh Stephen Janik dan Rodney Wellens dari University of Miami, Florida, saat berbincang 43,4 persen perhatian kita fokuskan pada mata, dan sekitar 12,6 persen perhatian kita berada pada mulut lawan bicara. Sehingga secara kasar, 56 persen perhatian kita berada pada mata dan mulut lawan bicara.

Tentunya, bukan berarti saat bicara kita boleh menatap lamat-lamat mata lawan bicara, karena itu juga bukan hal yang sopan. Umumnya, saat perbincangan, tatapan mata terjadi sekitar 60 persen waktu perbincangan. Dalam perbincangan yang berlangsung sekitar 30 detik, para peneliti mendapati seseorang bisa menatap kurang lebih 15 titik di sekitar wajah lawan bicaranya, seperti pojok bingkai kacamata, bibir yang bergerak, rambut di sekitar telinga, dan lainnya.

Menaruh perhatian terhadap mata lawan bicara tidak terjadi tanpa alasan. Ada pengertian di dalam diri kita, bahwa bagian organ tersebutlah yang paling menyiratkan emosi. Tetapi, mengapa saat bicara dengan si dia, ia memalingkan wajah dan matanya? Meski ia menjawab pertanyaan, tetapi saat ia tak membalas tatapan saat kita bicara, ada rasa diabaikan. Namun, jangan langsung membuat kesimpulan, karena menurut Nelson, ada alasan mengapa banyak pria yang melakukan hal itu. 

Nelson mengungkap bahwa kebiasaan pria dan wanita untuk menatap saat berbincang berbeda. Bagi wanita, kontak mata berlaku sebagai pengumpulan informasi, juga untuk membangun ikatan dan keintiman. Saat menatap pasangannya berbicara, perempuan mencari reaksi dari pesan yang ia sampaikan, sekaligus membangun keterikatan. Sementara bagi pria, membalas tatapan adalah sebuah tanda tantangan dan kompetisi. Perbedaan pemahaman mengenai cara pandang itu kadang bisa menimbulkan masalah dalam komunikasi. 

Menurut Nelson, dalam pikiran perempuan, seringkali ada asumsi bahwa jika pria tidak mempertahankan kontak mata saat bicara dengannya, berarti ia tidak mendengarkan. Nelson mengatakan, ini tidak selalu benar. Kadang pria mendengarkan tanpa perlu menatap mata lawan bicaranya. Namun, saat melakukannya, pria akan kehilangan banyak sinyal-sinyal nonverbal lainnya. Sementara wanita tak hanya mengumpulkan informasi melalui telinga, tetapi juga "membaca" bahasa tubuh atau bahasa nonverbal.

Lewat hal ini, diketahui ada perbedaan cara pandang. Jika Anda dan dia ingin sama-sama nyaman saat berkomunikasi, lakukan kompromi. Anda bisa mengungkapkan keinginan untuk berganti tatapan dengannya, dan dia juga harus dengan sukarela menatap Anda saat berbincang. Yang pasti, harus ada komunikasi yang lancar saat menjalin hubungan.

Masih Sayang, tapi Sudah Nggak Cinta

Banyak pasangan kekasih maupun yang telah menikah merasakan hubungan yang mulai datar-datar saja. Hal ini biasanya dialami ketika hubungan telah berjalan sekian tahun, bahkan tanpa banyak mengalami persoalan. Lalu Anda mulai shock ketika dalam suatu dialog, si dia mengungkapkan, "I love you, but I'm not in love with you anymore."

Apa makna dari ungkapan ini? Meskipun diawali dengan kata "I love you", tetapi mengapa rasanya kita tetap kehilangan? Walaupun Anda menyadari antara Anda dan dia sudah tak ada getaran-getaran lagi, tapi kok rasanya sayang jika mengakhiri hubungan ini?

Laki-laki atau perempuan mungkin akan menanggapi ungkapan itu dengan berbeda. Bagi laki-laki, maknanya sederhana: hubungan harus diakhiri karena ia sudah nggak jatuh cinta lagi pada Anda. Bahwa ia tak lagi menatap Anda dengan cara yang sama seperti dulu ketika baru mulai berdekatan. Di sisi lain, perempuan akan memandang pernyataan tersebut sebagai ultimatum. Bisakah membangkitkan lagi rasa berdebar seperti ketika mereka masih dalam tahap "in love" itu? Bagaimanapun juga, Anda masih sayang padanya, dan ia pun begitu. Tak adakah cara untuk membuat agar hubungan ini tak harus berakhir?

Maggie Arana dan Julienne Davis dalam bukunya, Stop Calling Him Honey and Have Sex, menuliskan suatu konsep bahwa ketika pasangan merasakan kedekatan dan menerimanya sebagai sesuatu yang sudah sewajarnya terjadi, hal itu akan membunuh nafsu dan gairah. Melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil bersama, memanggil pasangan dengan nama sayang, atau mengenal seseorang terlalu baik, ternyata juga bisa menyebabkan hasrat itu menguap. 

Hasrat bisa menghilang ketika pasangan sudah merasa lebih sebagai sahabat, atau kakak dan adik. Kebersamaan Anda sudah didefinisikan sebagai pertemanan, dan bukannya gairah. Dengan berjalannya waktu, Anda berdua pun mengeluhkan masalah yang itu-itu saja. Misalnya, Anda merasa suami seharusnya sudah bisa membaca pikiran Anda ketika Anda mencuci piring dengan suara gaduh. Ternyata, ia cuek saja sambil terus asyik menonton televisi. Ia sih tak menolak jika Anda memintanya membantu. Hanya saja Anda bosan jika setiap kali harus meminta, mengingatkan. Maunya, ia sudah mengerti apa yang Anda kehendaki tanpa Anda minta.

Ketika sedang menyusun bukunya, I Love You But I’m Not in Love with You: Seven Steps to Saving your Relationship, Andrew G. Marshall mengadakan suatu riset. Ia menanyai sejumlah pasangan mengenai problem yang mereka hadapi sehingga harus mengikuti konseling pernikahan. Hasilnya, 47 persen mengatakan sudah tak ada gairah, dan 43 persen mengungkapkan, mencintai pasangan namun tidak lagi jatuh cinta.

Ketika ditanya lebih lanjut mengenai problem yang paling membuat mereka sedih, 26 persen mengatakan "kesulitan memahami sudut pandang pasangan", 25 persen mengatakan "terlalu sering bertengkar", dan 24 persen kembali mengatakan "mencintai pasangan, tapi tidak lagi jatuh cinta".

Riset ini mendukung observasi Marshall di klinik terapi pernikahannya. Pasangan yang memilih problem "mencintai pasangan, tapi" ternyata juga cenderung memilih "terlalu sering bertengkar" dan yang lebih netral seperti "kesulitan memahami sudut pandang pasangan". Ketika seseorang tak bisa mengungkapkan perasaannya, meskipun menyangkut hal-hal kecil, hubungan bisa memudar. Lama-kelamaan, seluruh emosi jadi tumpul.

Bagi pasangan seperti ini, dilema yang akan dihadapi sangat menyakitkan. Orang yang mulai kehilangan percikan-percikan cinta itu masih sangat menyayangi pasangannya, dan jelas tak mau menyakiti hatinya. Bagi mereka mengakhiri hubungan adalah jalan keluar yang terbaik.

Namun, tidak lagi merasakan getaran cinta tidak selalu berarti Anda harus mengakhiri hubungan. Hal itu bisa menandakan bahwa sudah waktunya bagi Anda melakukan perubahan. Justru, jadikan tanda-tanda ini sebagai kesempatan untuk memulai sesuatu yang baru dan memperkuat hubungan Anda. Hubungan yang paling memuaskan adalah ketika kedua pihak ingin terus berkembang dan tumbuh bersama. Mungkin Anda harus sedikit bekerja keras, tapi hasilnya tak ternilai, lho.

http://female.kompas.com

Cara Pria Mengatasi Patah Hati

Pernah tahu bagaimana kakak laki-laki atau teman laki-laki kalau sedang patah hati? Saat diputuskan, mereka merasakan sakit yang sama dengan kita. Hanya saja, mereka berusaha menutupinya dengan melakukan berbagai aktivitas. Dari mengurung diri di kamar (sambil tidur, menangis, tidur lagi, menangis lagi) hingga traveling ke luar kota atau luar negeri.

Pria sebenarnya juga membutuhkan dukungan emosional, tetapi mereka enggan melakukannya. Mereka tak terbiasa mengekspresikan perasaan, oleh karena itu ketahuan sedang patah hati juga tak disukainya. Mereka justru menghindari percakapan mengenai apa yang salah atau siapa yang benar. Beda dengan kita yang justru ingin membahasnya terus-menerus.

Sepuluh cara berikut ini hanya aktivitas rata-rata yang dipilih pria, karena setiap orang tentunya memiliki kepribadian yang unik dan mempunyai cara berbeda dalam mengatasi sakit hati. Intinya sih, mengalihkan pikiran dari kenangan lama yang menyakitkan.

Ngumpul bersama teman-temannya. Biasalah, seperti Anda juga, pria berusaha melupakan masalahnya dengan berkumpul dengan orang-orang yang tidak akan membahas soal putus lagi. Momen ini tidak mereka untuk curhat mengenai masalah putus cinta, atau sakitnya ditinggalkan kekasih, melainkan untuk mengalihkan pikirannya saja. 

Minum alkohol. Banyak orang yang menderita patah hati lalu melarikan diri ke alkohol. Bagi kebanyakan pria, di luar kebutuhan mereka untuk meredam rasa sakit itu, alkohol juga bagaikan "obat bius" yang alami. Dalam pengaruh alkohol, mereka jadi mampu membuka dirinya, dan mengungkapkan perasaannya. Membiarkan orang lain tahu perasaannya tak akan dilakukan pria saat pikirannya jernih.

Mulai mencari kekasih baru. Salah satu cara untuk segera melupakan mantan adalah berhubungan dengan wanita yang baru. Mereka mulai flirting lagi, mengajak jalan, atau sekadar ngobrol santai untuk menghapus memori tentang mantan. 

Party hard. Ini juga menjadi cara umum untuk mengatasi patah hati. Musik yang keras, suasana kelab yang padat, dan energi yang dihasilkan, dapat membuat pria jadi mati rasa. Tidak semua pria melarikan diri dengan dugem, tapi bila mereka memilih cara ini, mereka tak mau tanggung-tanggung. Siapa tahu di sana mereka juga ketemu kenalan baru. 

Bekerja lebih keras. Keabnyakan pria di atas 30 tahun berusaha mengatasi putus cinta dengan bekerja lebih keras. Pekerjaan menjadi cara untuk menjauhkan diri dari kenangan yang menyakitkan. Itu sebabnya banyak seni kreatif seringkali dihasilkan ketika pelakunya tengah patah hati.

Makan. Nah, ini berbahaya. Memanjakan diri dengan junk food memang menyenangkan, tapi efeknya di kemudian hari bisa berkepanjangan. Makan menjadi cara pria untuk meredam kekesalan atau kesedihan yang menguasai dirinya. Makan juga menjadi aktivitas untuk membantu diri tetap "sibuk", sekaligus menghentikan pikiran buruk yang tidak habis-habisnya.

Nonton TV. Mereka berusaha mengosongkan pikiran dengan menonton acara-acara di TV. Biasanya yang ditonton adalah acara yang tak mungkin disaksikan dengan kekasih, seperti pertandingan bola, tinju, atau film-film konyol dengan tokoh-tokoh perempuan berpakaian seksi.

Berolahraga. Boleh dibilang, ini salah satu cara terbaik untuk melupakan sakit hati. Pria seringkali bermain basket, nge-gym, atau olahraga permainan yang lain, untuk memuntahkan kekesalan yang memuncak. Rasa sakit yang didapat ketika latihan beban digunakan untuk menggantikan memori yang menyebalkan.

Traveling. Ini makna sesungguhnya dari melarikan diri. Sebagian pria memilih untuk cuti dan mengepak barangnya untuk bertualang sendirian. Entah itu dengan tempat tujuan yang jauh atau dekat, yang pasti aktivitas ini dilakukan untuk membantu mengisi pikiran dengan hal-hal yang menyenangkan. Bertemu orang-orang yang baru akan menjadi bonusnya.

Browsing internet. Berkelana di dunia maya juga menjadi cara asyik untuk mengalihkan pikiran. Ketika sendiri, ia bisa memuaskan diri untuk bermain game online, chatting, membaca-baca berita yang asyik, atau mencari benda-benda yang diperlukan untuk hobinya. Tentu, nonton film porno tak perlu dibahas lagi.

Faedah Persahabatan Bagi Perempuan

Pada dasarnya, wanita tercipta ingin memiliki ikatan dan kedekatan, salah satunya adalah ikatan persahabatan. Bukan hanya sekadar "punya teman", tetapi ikatan persahabatan ternyata memiliki faedah lain terhadap diri seseorang. Berikut ini adalah beberapa hal yang diketahui oleh para peneliti mengenai kekuatan dari persahabatan:

Hambatan besar jadi kecil

Dalam sebuah studi yang dilansir oleh Journal of Experimental Social Psychology, para peneliti meminta para partisipan studi untuk berdiri di bawah sebuah bukit yang terjal, lalu mereka diminta untuk memperkirakan seberapa sulit untuk mendakinya. Partisipan yang berdiri bersama teman memperkirakan tanjakan tersebut tak sesulit untuk didaki ketimbang mereka yang berdiri sendirian. Terlebih lagi, semakin lama persahabatan yang dimiliki, makin yakin mereka bisa mengatasi keterjalan bukit tersebut.

Bisa mengalahkan penyakit

Studi yang dilangsungkan Harvard University menunjukkan bahwa pasien penyakit kanker payudara yang tak memiliki teman berisiko 4 kali lebih besar meninggal akibat penyakitnya ketimbang seseorang yang mengalami penyakit sama tetapi punya 10 sahabat atau lebih. Studi juga menunjukkan bahwa dukungan sosial bisa membantu menurunkan tekanan darah, menjaga pikiran dari demensia, dan mengurangi risiko depresi. 

Mampu mengatasi stres

Saat perempuan mengalami stres, otaknya mengeluarkan hormon bahagia, oksitosin, yang mendorongnya untuk menjalin ikatan. Sementara otak pria, lebih mudah terkena efek hormon kortisol dan adrenalin yang mendorong respon ingin bertengkar atau pergi. Menurut Terri Apter, profesor Psikologi dari University of Cambridge, respon wanita lebih efektif dalam menghadapi stres dan bisa jadi ini alasan mengapa perempuan cenderung hidup lebih lama dari pria.

Andien: Kulit Cantik Tak Perlu Perawatan Mahal

Nama Andien sudah tak asing didengar. Wanita berusia 25 tahun ini sempat melambung namanya sebagai gadis muda penyanyi jazz yang memiliki bakat menjanjikan. Meski mengaku gadis tomboy dan tak terlalu ribet merawat kecantikan kulitnya, Andien dipercaya oleh Pond's untuk menjadi duta bagi rangkaian perawatan kulit mereka, Flawless White.

Pengumuman resminya Andien menjadi duta bagi rangkaian Flawless White tersebut dilakukan di Pond's Institute, Kuningan, Jakarta, 17 Maret 2011. Usai acara, Andien sempat berbagi cerita kepada Kompas Female. Begini cerita Andien mengenai dirinya dalam menjaga perawatan kulit:

"Saya mengawali dunia seni simply karena senang nyanyi, jadi tidak berpikir akan menjadi sebuah profesi. Inginnya sekolah, sekolah lagi dan kemudian jadi (praktisi) Public Relations. Dari kecil sampai kuliah, tidak pernah terpikir diri aku sebagai produk. Aku nyanyi, ya sudah nyanyi saja. Dari dulu, bahkan hingga sekarang saya cenderung tomboy, tidak terlalu banyak memusingkan perawatan diri. Baru beberapa tahun terakhir ini aku merawat diri sebagai seorang wanita yang menjaga kefemininannya. Jadi, ketika Pond's menghubungi dan memberi kabar bahagia mereka ingin saya menjadi duta produknya, saya sangat tersanjung," celoteh Andien.

Menjadi seorang selebriti yang sering tampil di hadapan publik, otomatis semua akan berpikir bahwa Andien adalah tipe perempuan yang merawat diri dan sering ke salon atau pusat kecantikan. Ternyata, tidak. "Aku ini bukan orang yang rajin ke salon, aku enggak ingat kapan terakhir ke salon untuk luluran atau facial. Aku sangat jarang facial. Tapi, kalau aku di rumah, aku berusaha menjaga dan merawat kulit sebaik-baiknya. Di rumah, aku rajin mandi, dan pastikan 10 menit setelah mandi langsung mengoleskan lotion ke seluruh tubuh dan pelembap untuk wajah yang sudah dibersihkan. Itu saja perawatan rutinnya. Asal dilakukan konstan setiap hari dan tidak malas-malasan."

Tentu kulit akan terlihat makin cantik jika diberikan asupan yang bernutrisi dan tepat. "Selain perawatan kebersihan kulit, saya juga menjaga keseimbangan asupan. Sekarang, memang berkesinambungan, yang harus dihindari untuk menjaga kualitas suara dan yang harus dihindari untuk menjaga kecantikan kulit itu sama, seperti menghindari makanan yang berminyak dan yang pedas. Tetapi saya berusaha menjadi orang yang manusiawi. Jadi, saya tidak langsung menghindari penuh atau berpantang makan makanan seperti tadi, kalau memang ingin makan, saya akan makan, asal tidak berlebihan," jelas Andien yang mengaku memiliki jenis kulit normal-kombinasi.

Beruntung memiliki jenis kulit yang tak terlalu menyusahkan, Andien merasa ia cukup nyaman dengan kualitas kulitnya yang sekarang dan makin mengenal apa yang diperlukan kulitnya. "Perawatan itu cocok-cocokan dengan masing-masing individu. Dulu saya pernah coba scrub, dan malah memperparah kondisi kulit saya. Kita harus pintar-pintar memilih produk perawatan. Kalau saya tidak cocok untuk menggunakan produk perawatan yang rangkaiannya terlalu panjang, saya lebih cocok yang simpel, tetapi menjaga keseimbangan makan dan aktivitas. Saya tidak membatasi porsi makan, tetapi jenisnya saja yang dijaga. Tetapi saya menyeimbangkan juga dengan aktivitas fisik. Saya latihan Muay Thai 2 kali seminggu dan Pilates juga 2 kali seminggu," jelas Andien.

Dulu saya sempat hanya menggunakan 1 krim untuk siang dan malam. Tetapi makin ke sini saya menyadari bahwa kulit butuh perawatan yang berbeda untuk kondisi yang berbeda. Terlebih lagi sekarang ini saya banyak menggunakan make up, kalau dulu, saat kuliah, jarang pakai make up. Sekarang, paling tidak bedak, apalagi saat manggung, saya pasti menggunakan make up yang serius. Untuk mengatasi zat-zat kimia dari make up, saya memakai produk-produk perawatan yang bisa memperbaiki masalah kulit," jelas Andien.

Dalam rangkaian acara perkenalan Andien sebagai duta rangkaian produknya, Pond's juga memaparkan hasil penelitian klinisnya, bahwa kecantikan kulit saat ini tidak harus mahal. Produk Flawless White keluaran Pond's, setelah melalui uji klinis terhadap responden yang diminta mencoba produknya di salah satu sisi wajah dan sisi wajah lainnya menggunakan perawatan kulit dari merek lain yang lebih mahal merespon merasakan hal yang sama. Dengan harga produk berkisar antara Rp 27.000 - Rp 75.000, rangkaian produknya diklaim memiliki khasiat serupa rangkaian perawatan kulit wajah berharga jutaan rupiah.

http://female.kompas.com/

Jangan Bosan Ungkapkan Cinta kepada Anak

Tak pernah ada ruginya bagi orangtua untuk mengungkapkan cinta kepada anak. Semakin sering Anda mengekspresikan cinta, dengan kata-kata maupun tindakan, anak akan tumbuh lebih positif lagi. Karena otak anak yang dibanjiri ungkapan cinta akan tumbuh berkembang menjadi pribadi yang lebih sehat secara fisik, mental, intelektual, dan spiritual.

Psikiater dari klinik Angsamerah, dr Eka Viora, SpKJ, menjelaskan bahwa mengungkapkan cinta tak harus dengan kata-kata tetapi juga dengan sikap. Ungkapan cinta dari orangtua bermakna dahsyat, karena anak akan merasa dicintai. Dampaknya juga bukan hanya dirasakan saat anak sedang bertumbuh. Kebiasaan mengungkapkan dan menerima cinta ini akan membentuk anak menjadi individu yang lebih peka terhadap orang lain dan lingkungannya. Termasuk juga saat nanti anak berkeluarga.

"Laki-laki (dewasa) yang tidak mudah menyatakan cinta disebabkan karena ia tak punya model yang dikenang saat kecil. Jadi lihat kembali bagaimana laki-laki diasuh saat kecil. Jika sejak kecil anak tidak menerima ungkapan cinta dari orangtuanya, ia akan tumbuh menjadi pribadi yang sulit mengekspresikan cinta. Orangtua yang membanjiri anak dengan dengan kata cinta menjadi pembelajaran bagi anak untuk mengungkapkan cinta," jelas dr Eka dalam bincang-bincang bertema "Mengungkapkan Cinta pada Pasangan dan Anak" yang diadakan Kompas Female dan klinik Angsamerah di Supermal Karawaci, Tangerang, Minggu (13/2/2011) lalu.

Selain kata-kata cinta seperti mengatakan "Ayah cinta kamu, Nak" atau "Ibu sayang kamu, Nak" Anda bisa mengungkapkan cinta dengan banyak cara. Dr Eka berbagi caranya:

1. Selalu berikan pujian

Tak ada batasan untuk memberikan pujian. Memuji anak terus-menerus tidak membawa dampak negatif bagi anak. Menurut dr Eka, orangtua biasanya pelit memuji anak karena menganggap anak melakukan sesuatu yang menurut orangtua biasa saja, dan sudah menjadi kewajiban anak. Orangtua lebih sering mengkritik, menyalahkan bila anak melakukan yang tidak sesuai dengan keinginan orangtua. Jadi, berilah pujian sesering mungkin kepada anak, kata dr Eka.

2. Lakukan kegiatan khusus bersama setiap hari

Ciptakan sedikit saja dari waktu Anda yang berharga, setiap harinya, untuk melakukan kegiatan khusus bersama anak. Seperti bermain, mendengarkan musik favorit, menonton acara televisi favorit anak, atau berpelukan di bawah selimut yang hangat dan nyaman.

3. Buat pesan cinta

Buatlah catatan kecil berisi pernyataan cinta untuk anak atau pesan cinta. Contohnya dengan menuliskan kalimat "Mama sayang kamu", menempelkan huruf magnet di pintu lemari es bertuliskan pesan serupa, menghadiahkan anak bantal berbentuk hati, atau membuat kue dengan loyang berbentuk hati bertuliskan "I Love You".

4. Penuhi kegemari anak

Mengungkapkan cinta juga bisa dilakukan dengan memenuhi kegemaran anak. Buatkan masakan kesukaan anak, bacakan buku atau dongeng yang disukainya.

5. Berikan ciuman

Cara lain mengekspresikan cinta kepada anak adalah dengan tindakan sederhana, menciumnya. Berikan ciuman kepada anak lebih sering.

6. Berikan pelukan

Peluk dan dekap anak dengan hangat, sambil membelai rambutnya atau memijat kakinya. 

7. Berikan sesuatu yang khusus

Tak ada salahnya memberikan sesuatu yang khusus kepada anak yang di luar dari kebiasaan. Bentuknya tak harus berupa barang. Misalnya, membolehkan anak menonton televisi lebih lama dari biasanya.

8. Perhatian khusus

Jika anak punya kakak atau adik, berikan perhatian khusus atau penuh kepadanya selama beberapa saat. 

9. Tepuk tangan Anda bermakna

Berikan tepukan tangan penanda apresiasi Anda kepada anak saat anak mengerjakan sesuatu dengan baik atau sesuai keinginan Anda.

Anda tentu bisa menemukan banyak cara lainnya selama 365 hari dalam mengungkapkan cinta kepada anak.